|
Zo, het gaat niet snel (bewuste keuze, ik hou nou eenmaal van iets bij de koffie en af en toe iets zoets) maar zo hou ik het wel goed vol😄😉. In ieder geval heb ik dit gewicht heeeeeeeel lang geleden op de weegschaal gezien dus het gaat de goede kant op. Streven is voor kerst op mijn (eerste) streefgewicht te zitten. Prettige dag allemaal!💪🏼😘
|
176.6 lb
Lost so far: 52.7 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 November 2019:
|
1105 kcal
|
Fat: 46.37g | Prot: 50.27g | Carb: 112.49g.
Lunch: Aldi Komkommersalade, Dijon Mosterd, AH Panpan Kaas, Jumbo Snijworst, Van Vlegelaar Zonnebloempittenbrood. Dinner: Slagroom (Onder Druk), Campina Zacht & Luchtig Banaan, Zaanse Mayonaise, AH Varkensschnitzel, Bio+ Gekookte Rode Bietjes, AH Gekruide Bakaardappeltjes. Snacks/Other: Rolo Rolo, AH Amandel Speculaas. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
 Comments
Hoeft ook niet snel te gaan toch, als je maar iets van progressie ziet. Zo kan je het heel goed volhouden. En 8 ons is toch heel mooi. 3 pakjes roomboter en een likkie 😉
11 Nov 19 by member: Yoo69
|
Super joh! En meestal als je het zo doet is het veel beter vol te houden en daarna te stabiliseren. Haha yoo69 dat likkie 🤪
11 Nov 19 by member: AviaMar
|
Wat goed van je. Bij mij is het alles of niets 😳
11 Nov 19 by member: annemiek rembil
|
Wat super! Ik heb precies hetzelfde, ben niet meer zo streng met wat ik wel/niet zou mogen. Ik mag alles, wil niet alles. Inderdaad veel makkelijker vol te houden, gaat langzamer maar dat maakt me niks uit. 🙂
11 Nov 19 by member: Warrigeboel
|
Klinkt juist super goed! Ga zo door lady! 😊
11 Nov 19 by member: NB56
|
Thanks ladies💪🏼👍🏻💋. @Yoo 😂😂😂
12 Nov 19 by member: claudet57
|
12 Nov 19 by member: corrierab
|
12 Nov 19 by member: nienkejoanne
|
Wat fantastisch van je! ❤️
13 Nov 19 by member: Budgie1
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
claudet57's weight history
|