Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2019
|
166.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 November 2019:
|
2505 kcal
|
Fat: 98.56g | Prot: 144.37g | Carb: 253.86g.
Breakfast: Минская Марка Сметана 15%, Ponthier Пюре Ягодное Охлажденное Малина, Молочные Горки Творог Рассыпчатый Обезжиренный. Lunch: Чай, Михаэлла Козинаки Подсолнечные с Медом, Данар Сыр Сулугуни, Блинчики Пшенично-Крахмальные, Карбонад Свиной Сыровяленый, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Чай, Глубокое Молоко Сгущённое Вареное с Сахаром "Лакомка", Блинчики Пшенично-Крахмальные, Бабушкина Крынка Масло Сливочное Элитное, Минская Марка Молоко 1,5%, Ярмарка Пшено. Dinner: Белмит Паштет Мясной Вареный Мишутка Детский, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями. Snacks/Other: Минская Марка Пудинг "Минский" с Ванилином, Ponthier Пюре Ягодное Охлажденное Малина, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Яблоко. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maksim_l's weight history
|