Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2019
|
155.9 lb
Lost so far: 57.3 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 November 2019:
|
2521 kcal
|
Fat: 88.14g | Prot: 118.48g | Carb: 316.23g.
Breakfast: Мультизлаковые Конфеты в Тёмной Глазури, Макдоналдс Сахар, Полевское Сметана 15%, Магнит Банан, Кабош Сыр Чеддер Красный, Bonduelle Огурцы Маринованные, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Яйцо, Русский завтрак Хлопья Мелкие 5 Злаков, Русский завтрак Хлопья Мелкие 5 Злаков, Творог 5%. Lunch: ИП Тимошенко Рожок Вафельный с Начинкой со Вкусом Шоколада, Магнит Банан, Heinz Брусничный Соус, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Манго, Ашан Имбирь в Сахаре, Суп-пюре, Пирожное картошка, Ашан Сухари из Хлеба. Dinner: Личи, Жареное Яйцо без Жира, Макароны Отварные, Гороховецкая Мануфактура Хрумченье с Воздушным Рисом, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Магнит Банан, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Чай, Творог 5%. Snacks/Other: Макдоналдс Американо, Бургер Кинг Бельгийская Вафля с Мороженым. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Oks12048's weight history
|