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Peso sceso e con esso le minuse da 0,5 a 1cm in base alle zone. Forse la "rilassatezza" psicologica data dalla presa delle misure delle pliche avrà aiutato in questo sblocco...continuiamo a SPINGERE DI PIÙ e vediamo come va!!
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120.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 November 2019:
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2656 kcal
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Fat: 84.45g | Prot: 108.29g | Carb: 363.73g.
Breakfast: La Molisana Farina di Semola Integrale, Land Latte UHT Parzialmente Scremato. Lunch: Land Latticino Fresco Light, Realforno Biscotti Integrali, Noci, Land Latte Parzialmente Scremato, Land Formaggio Fresco Spalmabile, Zucchero, Land Panna da Cucina UHT, Uovo, Tre Mulini Amido di Mais, La Molisana Farina di Semola Integrale, Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Kraft Ketchup Mato Mato, Lattuga Romana, Poseidon Tonno al Naturale. Dinner: Patatine Fritte (da Surgelate), Bennet Pan Pizza, Funghi Champignon, Pizza Margherita. Snacks/Other: Tre Mulini Amido di Mais, Uovo, Land Panna da Cucina UHT, Zucchero, Land Formaggio Fresco Spalmabile, Land Latte Parzialmente Scremato, Noci, Realforno Biscotti Integrali, Land Latticino Fresco Light, Granarolo Groksi. more...
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losing 0.4 lb a week
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