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25.2体脂肪率
22.7皮下脂肪率
5.0内臓脂肪レベル
19.4BMI
5筋肉レベル
5骨レベル
am5:00
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102.5 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 November 2019:
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2276 kcal
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Fat: 84.28g | Prot: 67.94g | Carb: 210.87g.
Breakfast: 大塚製薬 ソイジョイ アーモンド&チョコレート. Lunch: 伊藤園 ヘルシールイボスティー, マクドナルド ダブルチョコメルツ, エム・シーシー からだシフト ハンバーグデミグラスソース, トマト, レタス, アボカド, ブロッコリ. Dinner: 雪印乳業 カマンベールチーズ, モヤシ炒め, 生ビール, ニッスイ 塩あじ そら豆, セブンプレミアム たこわさび. Snacks/Other: 白ワイン, アサヒビール 贅沢ゼロ, ロッテ ZERO Sugar Free Cake, 亀田製菓 減塩 柿の種. more...
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gaining 6.2 lb a week
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