Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
|
151.5 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 November 2019:
|
1600 kcal
|
Fat: 57.56g | Prot: 123.35g | Carb: 144.77g.
Breakfast: Doppel Herz Омега-3, Nutberry Кешью Жареный, Пятерочка Банан, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Green Ray Молодой Горошек Нежный, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Макфа Макароны Перья, Куриное Филе. Dinner: Natur Foods Миндаль, Mr. Ricco Масло Растительное, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Минтай, 4 Сезона Брокколи Капуста. Snacks/Other: Творог (Обезжиренный), Огурец (с Кожурой), Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури", Вареное Яйцо. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
koluchka.1991's weight history
|