Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2019
|
116.8 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 November 2019:
|
1852 kcal
|
Fat: 79.80g | Prot: 59.47g | Carb: 227.74g.
Breakfast: Rote Paprika, Kaffee mit Milch, Alpenmark Cremia Balance, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Gekochtes Ei, Vollkorntoast, Gut & Günstig Toastkäse, Rasting Schinkenwurst. Lunch: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lambertz Blätterteiggebäck, Hirse (Gekocht), REWE Wiener Würstchen, Lachsfilet, Edeka Reibekuchen. Snacks/Other: Monolith Kekse Kälbchen , Choceur Belgische Pralinen, Gut & Günstig Mini Windbeutel, Lyttos Soft Nougat Riegel, Äpfel. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
eisshake77's weight history
|