|
А не надо есть по ночам 😠
|
158.7 lb
Lost so far: 54.5 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 November 2019:
|
2142 kcal
|
Fat: 85.47g | Prot: 119.56g | Carb: 225.14g.
Breakfast: Только Польза Банановые Чипсы, Мандарины, Реж Хлеб Хлеб Селянский, Жареное Яйцо без Жира, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Lunch: Тамле Восточные Сладости Медовые Злаки, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Куриный Бульон или Консоме, Ашан Сухари из Хлеба, Пицца Пепперони (36 см), Русское Море Горбуша Холодного Копчения. Dinner: Только Польза Банановые Чипсы, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Черкизово Ветчина с Индейкой, Реж Хлеб Хлеб Селянский, Илья Муромец Фунчоза по-Корейски, Илья Муромец Морковь по-Корейски, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Магнит Яблоко, Чай, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Магнит Икра Минтая Соленая. Snacks/Other: Ikea Напиток Сокосодержащий Брусничный, Шоколад. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Oks12048's weight history
|