Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2019
|
151.5 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 November 2019:
|
1601 kcal
|
Fat: 54.31g | Prot: 126.21g | Carb: 154.22g.
Breakfast: Помидоры, Doppel Herz Омега-3, Пятерочка Банан, Малина, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Green Ribbon Кукуруза Сладкая в Зернах, Astoria Соус Брусничный, Куриное Филе, Макфа Макароны Перья. Dinner: Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, Пекинская Капуста, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Каждый День Грецкие Орехи , Mr. Ricco Масло Растительное, Мистраль Гречка. Snacks/Other: Творог (Обезжиренный), Optimum Nutrition 100% Whey Protein. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
koluchka.1991's weight history
|