Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2019
|
221.4 lb
Lost so far: 5.6 lb.
Still to go: 67.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 November 2019:
|
1849 kcal
|
Fat: 74.41g | Prot: 98.62g | Carb: 204.34g.
Breakfast: Волшебница Конфеты Трюфель, Простоквашино Творог 2%, Сметана 15%, Ржаной Хлеб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Чернослив, Курага, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский. Lunch: Магнит Слива, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Куриный Бульон, Куриные Бедра, Магнит Яблоко, Салат из Помидоров и Огурцов, Хурма. Dinner: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Гречка Отварная, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NORA0413's weight history
|