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23.8体脂肪率
21.6皮下脂肪率
4.5内臓脂肪レベル
18.8BMI
5筋肉レベル
5骨レベル
pm6:00
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99.4 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 October 2019:
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1329 kcal
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Fat: 70.07g | Prot: 77.02g | Carb: 98.75g.
Lunch: セブンイレブン パイナップル, カゴメ トマトジュース (265ml), セブン-イレブン ふんわり濃厚ごまあんまん. Dinner: コープ 枝豆がんも, マダラ, ニッポンハム シャウエッセン, 鶏のもも肉, しめじ, co-op もめん, 白菜. Snacks/Other: モンテール 糖質を考えたプチシュークリーム, デルタインターナショナル ロカボナッツ. more...
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losing 15.4 lb a week
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