|
Что за...?
|
160.5 lb
Lost so far: 52.7 lb.
Still to go: 24.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 October 2019:
|
2084 kcal
|
Fat: 71.37g | Prot: 118.06g | Carb: 239.23g.
Breakfast: Мультизлаковые Конфеты в Тёмной Глазури, Жареное Яйцо без Жира, Реж Хлеб Хлеб Селянский, Пиканта Кабачковая Икра, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Фабрика Счастья Арахисовая Паста, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Сладкая Жизнь Хлебцы Пикантные. Lunch: Royal Cake Печенье Протеиновое Ананас, Пиканта Кабачковая Икра, Рыба в Кляре, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Пятерочка Виноград Тайфи, Окей Слива Круглая Синяя, Пятерочка Хурма, Окей Печенье Песочное с Джемом, Сывороточный Протеин Клубника, Хороший Вкус Карбонад Столичный, Реж Хлеб Хлеб Селянский, Магнит Сыр Голландский 45%, Магнит Банан, Мандарины, Творог 5%. Snacks/Other: Красное Яблоко, Royal Cake Печенье Протеиновое Ананас, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Наша Маша Кефир для Детей, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин" . more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Oks12048's weight history
|