Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
131.4 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 October 2019:
|
1412 kcal
|
Fat: 40.35g | Prot: 100.80g | Carb: 166.44g.
Breakfast: Молоково Молоко 3,2%, Американо, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Куриный Дом Рулет Грибной из Мяса Птицы. Lunch: Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Якитория Сякэ Де Люкс. Dinner: Апельсин, ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью, Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Избенка Творог 5% Можайский. Snacks/Other: Алые Паруса Сырники Творожные, Виноград. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irinabugorkova's weight history
|