Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2019
|
139.6 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 October 2019:
|
1391 kcal
|
Fat: 34.60g | Prot: 111.36g | Carb: 143.25g.
Breakfast: Магнит Банан, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Печенья, Житница Здоровья Хлопья Пшеничные, Стародубское Масло Сливочное. Lunch: Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Укроп, Зеленый Лук, Хорошее Дело Молоко, Житница Здоровья Хлопья Ржаные, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Zero Соус Манго-Чили. Dinner: ВкусВилл Каша Льняная 10 Порций. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Красные Яблоки, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Фисташек, Campina Сливки Порционные, Кофе. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
#mama2dochek's weight history
|