|
Oon ollut nyt (taas) viikon polttamatta tupakkaa. Paino on kivunnut ylöspäin, oon antanut itselleni oikeasti luvan syödä mun röökinhimoon. Nyt alkaa kuitenkin jo pikkuhiljaa helpottaa, eilenkin selvisin jo ahdistuksesta ratkeamatta röökiin.
Tämä vielä tästä tasottuu.. Oon kuitenkin päässyt tosi paljon alaspäin ja tupakoinnin lopettaminen edistää terveyttä myös ❤️
|
280.4 lb
Lost so far: 37.0 lb.
Still to go: 62.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
gaining 1.5 lb a week
|
 Comments
28 Oct 19 by member: ritulissu
|
Tsemppiä lopettamiseen. Sunnuntaina tulee itselle 4 vuotta täyteen ilman röökiä, niitä kiloja tässä sulattelen😁
28 Oct 19 by member: Jussi~K
|
Kiitos, on myös aikamoista edistystä henkisesti se, etten oo heti haukkumassa ja mollaamassa itseäni kun oon lihonu. Vaikka tiedänkin sen tulleen tasan tarkkaan siitä, että olen viime viikon vetänyt kaksin käsin karkkia tupakanhimoon.
28 Oct 19 by member: callmelaice
|
lopetiin tupakan ja aloitin tän dieetin, pelkäsin pahinta mutta tupakka on jääny ja paino pudonnut.
kyllä se onnistuu kun yrittää pitää ajatukset kasassa ja miettii haittapuolia, ja niitähän riittää.
28 Oct 19 by member: .Alberto
|
Hyvä sinä!!! Onneksi liikkumisesta voi saada myös hyvän pössiksen aina välillä, eli jos et muuta keksi, niin koeta käydä vetää pikku treenit ja nauti endorfiineista. Ja siitä faktasta, et sun ei tarvi vetää myrkkykaasuja sisääs koskaan enää, vaan oot VAPAA!!! 😍
29 Oct 19 by member: katinrontti
|
Ja sama homma, kuin Jussilla, eli lopetin noin 3,5v sitten, kun odotin kuopusta ja päätin, että ihan sama millainen läski musta tulee, mut röökiin en enää koske.
Niitä ja raskaus ja stressikiloja minäkin tässä sulattelen.
29 Oct 19 by member: katinrontti
|
Upeeta, että pääset eroon tupakasta! Itse lopetin 6kk sitten, aina kun teki mieli tupakkaa liikaa, lähdin lenkille. 😁
01 Nov 19 by member: Pi_a
|
Tsemppiä 👍 itsellä tuli 10 kg vuodessa painoa lisää mutta pieni haitta röökiin verrattuna🌱
03 Nov 19 by member: O•Saven
|
Tsemppiä ja rauhassa vain eteenpäin.👍 Itellä 2.5 vuotta lopetuksesta.
03 Nov 19 by member: -satuliini-
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
callmelaice's weight history
|