evgenija_kuligina's Journal, 28 October 2019

118.2 lb Lost so far: 3.1 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1874 kcal

Fat: 60.25g | Prot: 127.59g | Carb: 202.81g.   Breakfast: Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Минская Марка Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Хлопья 7 Злаков, Яйцо (Целое), Коричневый Сахар, Кофе. Lunch: Бульон из Индейки, Огурец, Приготовленная Морковь, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Рис Вареный. Dinner: Burenka Club Сербский Мягкий Сливочный Сыр со Спелым Томатом и Базиликом , Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями. Snacks/Other: Рафаэлло Конфета, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Аладушкин Хлеб Кёльн, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Минская Марка Молоко 1,5%, Кофе. more...

1949 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 20 minutes, Stair Climber (Stepper) - 18 minutes, Resting - 14 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...