|
Как-то слишком хорошо для правды 🤔
|
159.0 lb
Lost so far: 54.2 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 October 2019:
|
2087 kcal
|
Fat: 87.22g | Prot: 113.21g | Carb: 215.57g.
Breakfast: Мультизлаковые Конфеты в Тёмной Глазури, Жареное Яйцо без Жира, Черкизово Корейка Фермерская, Магнит Сыр Голландский 45%, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Фабрика Счастья Арахисовая Паста, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Сладкая Жизнь Хлебцы Пикантные. Lunch: Протеиновый блин, Мандарины, Магнит Яблоко, Orion Choco Pie, Пиканта Кабачковая Икра, Рузком Индейка Тушеная, Гречка Отварная, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Сладкая Жизнь Хлебцы Пикантные, Илья Муромец Фунчоза по-Корейски. Dinner: Протеиновый наполеон пломбир, Магнит Банан, Черкизово Корейка Фермерская, Магнит Сыр Голландский 45%, Реж Хлеб Хлеб Селянский, Чай, Творог 5%. Snacks/Other: Сириус Драже Кремовое Zoo Zoo, Наша Маша Кефир для Детей, Ehrmann Grand Cocktail Ванильный Пломбир, Ruslab Многокомпонентный Протеин. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Oks12048's weight history
|