Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2019
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116.0 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 October 2019:
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1937 kcal
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Fat: 88.88g | Prot: 84.83g | Carb: 198.90g.
Breakfast: Rote Paprika, Herzberger Kaiserbrötchen, Zapekanka mit Magerquark, Alpenmark Maasdamer, Aldi Original Französischer Weichkäse mit Joghurt, Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Aldi Nuss-Rosinen Schwarzbrot, Alpenmark Cremia Balance, Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Bauer's Schinkenwurst. Lunch: Rotbarsch, Buttermilchkuchen, Speckwürfel, Lidl Hackfleisch Gemischt, Gekochter Rosenkohl, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Pellkartoffeln, Homann Nordsee-Krabbensalat, Möhrensalat. Snacks/Other: After Eight Mint Chocolate Thins, Mix Markt Biskuittorte mit Eiweißschaumcreme, Buttercremetorte, Ferrero Rocher, Gut & Günstig Mini Windbeutel, Buttermilch-Pfannkuchen. more...
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losing 0.4 lb a week
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