Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2019
|
118.6 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 October 2019:
|
1819 kcal
|
Fat: 64.27g | Prot: 125.05g | Carb: 188.94g.
Breakfast: Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Яйцо (Целое), Ясно Солнышко Хлопья 7 Злаков, Минская Марка Молоко 1,5%, Кофе, Коричневый Сахар. Lunch: Огурец, Болгарский Перец, Помидоры, Цветная Капуста. Dinner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Приготовленный Лук, Печень Куриная Жареная, Свекла Вареная. Snacks/Other: Аладушкин Хлеб Кёльн, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Минская Марка Молоко 1,5%, Кофе. more...
|
|
2042 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 35 minutes, Elliptical - 16 minutes, Resting - 14 hours and 9 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
evgenija_kuligina's weight history
|