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22.5体脂肪率
20.1皮下脂肪率
5.0内臓脂肪レベル
19.4BMI
6筋肉レベル
6骨レベル
am5:30
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102.5 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 October 2019:
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748 kcal
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Fat: 39.06g | Prot: 31.80g | Carb: 73.25g.
Breakfast: コーヒー. Lunch: ジョージア ジャパンクラフトマン ブラック, ファミリーマート 豚しゃぶサラダごまポン酢ドレッシング付き. Dinner: サツマイモ, キューピー シーザーサラダドレッシング, アボカド, きゅうり, プチトマト, レタス, セブンイレブン おでん 牛すじ串, 大根, セブンイレブン おでん こんにゃく, 卵, ニッスイ 太ちくわ. more...
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gaining 4.6 lb a week
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