Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
|
168.7 lb
Lost so far: 35.3 lb.
Still to go: 36.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 October 2019:
|
1298 kcal
|
Fat: 62.76g | Prot: 44.30g | Carb: 142.44g.
Breakfast: Nescafe Кофе 3 В 1 Шоколадно-Ореховый, Моя Славита Сметана 16%, Рогачевский МКК Молоко 1,5%, Банан, Масло Подсолнечное, Чай, Яйцо, Империя Злаков Крупа Овсяная Плющеная. Lunch: Гречка Отварная, Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах. Dinner: Сырники, Чай. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Молочный с Дробленым Лесным Орехом. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tatyanka25-95's weight history
|