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Jippiieeehhh, dunkelgrüner Balken! Mein Ziel naht😍. Hätte nie gedacht, dass das Abnehmen durch eine Community so gut klappt. Gemeinsam schaffen wir das . Tausend Dank an alle, die mich immer wieder unterstützen ❤😍
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127.9 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 October 2019:
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1084 kcal
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Fat: 10.42g | Prot: 44.00g | Carb: 209.34g.
Breakfast: Europäische Weintraubensorte, Sojamilch, Zirkulin Flohsamenschalen, Kaffee, Aldi Bio Flohsamen, Ener Bio Haferkleie, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Äpfel. Lunch: Tomaten, Rote Paprika, Pellkartoffeln, REWE Bio Petersilie. Dinner: Gewürzgurken, Rote Zwiebeln, Pellkartoffeln. Snacks/Other: Hüttenkäse, Gekochtes Sauerkraut. more...
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losing 3.9 lb a week
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 Comments
super... freut mich für dich... machst das echt toll
18 Oct 19 by member: dornfelder09
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@ Dorni- vielen lieben Dank für Deine Worte😍❤😍❤😍❤
Das Ganze dann zu halten wird die nächste GROSSE Herausforderung. Ich hoffe, dass ich es mit Eurer Hilfe hinbekomme und nicht rückfällig werde.Ich habe wenig Erfahrung mit dem Essen normal umzugehen. Entweder ich bin am Zunehmenden oder ich bin am Abnehmen. Ich würde mir so sehr wünschen, dass essen und aufhören können für mich mal selbstverständlich wird.😟
18 Oct 19 by member: summen
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Hey 10Kg sind weg, wie toll ist das denn👍🏻
18 Oct 19 by member: *Skorpion-Queen*
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Vielen Dank, liebe Jackie😍
18 Oct 19 by member: summen
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Hallöchen du kleines Punktewunder, läuft doch prima bei dir, da beneid ich dich ja richtig, aber nein ich gönn es dir von ganzem Herzen 💕 😘
18 Oct 19 by member: Schlumpfine_
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😲 wow, das ging ja rasant schnell bei dir 👍🏼
18 Oct 19 by member: streetstylez
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Sehr toll, summen 😊😊👏🏼 Da hast du echt was geschafft 💪🏽😊
18 Oct 19 by member: Jenniii-25
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Glückwunsch, sehr schön gemacht, genieße dein Wochenende 🍀🙋♀️👍👍👍👍
19 Oct 19 by member: Tiemar
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Was will man mehr👍Aber, Ich denke, der 2. schwierige Schritt ist es, das Gewicht auch auf Dauer zu halten☝️🙋♂️
19 Oct 19 by member: H.M.K.2
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19 Oct 19 by member: H.M.K.2
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Ach, ihr seid so lieb ❤😍❤😍❤😍
Tausend Dank für Eure Wertschätzung. Das tut sooooo gut😘
19 Oct 19 by member: summen
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