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Endlich mal wieder was runter zwar nur 200g aber jetzt geht's weiter🌝
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259.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 91.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 14 October 2019:
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1412 kcal
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Fat: 56.11g | Prot: 71.26g | Carb: 143.55g.
Breakfast: Arla Skyr Natur, Kaffee mit Milch, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, DM Bio Dinkel Flocken Feinblatt, Vitalis Knusper Pur Weniger Süß. Lunch: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Meine Mahlzeit Königsberger Klopse, Knorr Helle Soße, Leckermäulchen Erdbeere . Dinner: Gekochtes Ei, Gouda oder Edamer, Rela Halbfettmargarine, Netto Sonnenblumenkernbrot. more...
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losing 0.2 lb a week
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