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wieder Neustart. ich hoffe irgendwann bekomme ich den Dreh sonst gebe ich bald auf
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203.7 lb
Lost so far: 31.3 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 October 2019:
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509 kcal
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Fat: 19.33g | Prot: 29.32g | Carb: 51.41g.
Breakfast: K-Classic Gourmet Backschinken, Ja! Delikatess Kochschinken, Lidl Vollkorntoast (25g), Milchkaffee, Margarine, Schinken. more...
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gaining 1.3 lb a week
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 Comments
Aufgeben gibt es nicht, Aufstehen, Kränchen richten und weiter geht es. Die Vergangenheit können wir eh nicht ädnern, aber die Zukunft können wir beeinflussen 😊
14 Oct 19 by member: Pinguin1512
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Seit 2015 bin ich dabei mein niedrigstes Gewicht war 84 kg und jetzt.... ich bekomme es nicht hin. Woran es liegt k.a.
14 Oct 19 by member: isa181280
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Nicht aufgeben, weitermachen und wenn es nur wenige Gramm sind, welche man verliert. Es geht auch schließlich um das Bewusstsein und das Essver- halten.
14 Oct 19 by member: AnnaBanana58
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Es wird leider immer wieder mehr. Ich gebe mir kein halbes Jahr mehr mein altes Gewicht zu haben. Egal was ich tue.
14 Oct 19 by member: isa181280
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ich bin ebenfalls so lange dabei und schaffe es nicht mein einmalig erreichtes wunschgewicht zu halten und zunächst wieder zu erreichen, trotzdem geb ich nicht auf auch wenn es immer wieder schwächephasen gibt. Die Motivation kehrt zurück.
Und was heißt schon aufgeben? Gewicht halten oder gar nicht mehr drauf zu achten und eventuell noch zuzunehmen?
14 Oct 19 by member: webs1408
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