Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2019
|
166.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 October 2019:
|
2790 kcal
|
Fat: 75.94g | Prot: 164.52g | Carb: 376.63g.
Breakfast: Чай, Карбонад Свиной Сыровяленый, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Маркет Перекресток Мёд Луговой, Минская Марка Сметана 15%, Молочные Горки Творог Рассыпчатый Обезжиренный. Lunch: Карбонад Свиной Сыровяленый, Утиный Жир, Магнит Картофель, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Виталюр Пряники с Начинкой Абрикос, Чай, Кофе Эспрессо, Минская Марка Молоко 1,5%, Zeirveld Сыр Маасдам 45%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Dinner: Коммунарка Столичные Элит, Минская Марка Пудинг "Минский" с Ванилином, La'komo Сушки с Ароматом Ванили, Чай. Snacks/Other: Банан, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maksim_l's weight history
|