Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2019
|
157.2 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 October 2019:
|
1600 kcal
|
Fat: 52.11g | Prot: 99.85g | Carb: 188.19g.
Breakfast: Green Ribbon Зеленый Горошек Консервированный, Пятерочка Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%, Мистраль Гречка. Lunch: Лента Авокадо, Дивный Берег Кета Соленая , Almette Творожный Сыр с Зеленью, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Простоквашино Сметанный Соус с Огурцами и Зеленью, EKO Сладкая Кукуруза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Яйцо, Красная Цена Креветки Мелкие. Dinner: EKO Сладкая Кукуруза, Мистраль Гречка, Простоквашино Сметанный Соус с Огурцами и Зеленью, Пекинская Капуста, Помидоры, Коломенское Лаваш Тандырный, Индилайт Филе Голени Индейки. Snacks/Other: Corny Big Cranberry. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
koluchka.1991's weight history
|