Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2019
|
165.1 lb
Lost so far: 48.1 lb.
Still to go: 29.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 October 2019:
|
1926 kcal
|
Fat: 91.82g | Prot: 92.84g | Carb: 200.55g.
Breakfast: Rendi Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Яблочное Пюре, Красная Цена Ветчина из Индейки, ЗАО Марийское Сыр Гауда Премиум, Жареное Яйцо без Жира, Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые, Кофе, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Люди Любят Саверен с Ванилью и Шоколадом, Капучино, Кедровые Орехи, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Зеленый Листовой Салат, Свекла Вареная, Окей Печенье Песочное с Джемом, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Блинчик с ветчиной и сыром. Dinner: Ашан Сыр Российский 50%, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Каравай Хлеб Дарницкий, Красная Цена Ветчина из Индейки, Сывороточный Протеин Клубника, Творог 5%. Snacks/Other: Junior Athlete Протеин # 1, Наша Маша Кефир для Детей. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Oks12048's weight history
|