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Dieta do ovo por 3 dias!
Não desceu muito,mas sinto que desintoxiquei depois das jacadas do final de semana...Desce Ordinário!!!hehehehehe...🙏🙌
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194.7 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 29.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 October 2019:
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834 kcal
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Fat: 52.69g | Prot: 51.13g | Carb: 44.90g.
Breakfast: Pão Branco (Calorias Reduzidas), Cappuccino. Lunch: Banana Prata, Frimesa Linguiça de Pernil . Dinner: Frimesa Linguiça de Pernil , Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Espetinho de Carne. Snacks/Other: Estrela do Oriente Castanha do Pará. more...
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losing 7.7 lb a week
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