Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2019
|
141.3 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 October 2019:
|
1401 kcal
|
Fat: 44.89g | Prot: 108.45g | Carb: 133.20g.
Breakfast: Boombar Протеиновый Батончик Кокос, Магнит Банан, Стародубское Масло Сливочное, ВкусВилл Каша Льняная 10 Порций. Lunch: Зеленый Лук, Укроп, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Хорошее Дело Молоко, Житница Здоровья Хлопья Ржаные, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры. Dinner: Оливковое Масло, Сваренное Вкрутую Яйцо, Зеленый Лук, Укроп, Помидоры. Snacks/Other: Solvie Печенье Протеиновое Миндальное с Кусочками Миндаля, Красные Яблоки, Пятерочка Банан, Campina Сливки Порционные, Кофе. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
#mama2dochek's weight history
|