Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2019
|
165.6 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 26.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 October 2019:
|
1516 kcal
|
Fat: 58.60g | Prot: 59.77g | Carb: 133.30g.
Breakfast: Азбука Вкуса Дыня Белая Медовая, Глобус Лосось Слабосоленый , Сыр-Бор Сыр Российский, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Lunch: Bofrost Лечо, Vici Семга Слабосоленая , Bosca Вино Белое Сухое, Каравай Хлеб Белый, Хлебозавод 1 Хлеб Бородинский. Dinner: ВкусВилл Фисташки Жареные с Шафраном, Вологодская Ягода Слива. more...
|
|
2287 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour, Yoga - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 23.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Sunshinejane_'s weight history
|