Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2019
|
159.4 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 October 2019:
|
1650 kcal
|
Fat: 44.92g | Prot: 51.46g | Carb: 191.68g.
Breakfast: Магнит Банан, Mixbar Кешью Жареный Соленый, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Летний Луг Сметана 15%, Северная Гавань Крабовые Мясо, Green Ribbon Кукуруза Сладкая в Зернах, Вареное Яйцо, Националь Рис для Плова. Dinner: Пастрома Птицы, Старый Мельник Пиво Мягкое. Snacks/Other: Corny Big Chocolate-Banana. more...
|
losing 2.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
koluchka.1991's weight history
|