Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2019
|
173.5 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 41.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 October 2019:
|
478 kcal
|
Fat: 31.24g | Prot: 25.06g | Carb: 23.02g.
Breakfast: Яйце-Пашот, Помідор Черрі, Соус Песто З Базиліком, Сыр Сулугуни, Авокадо Авокадо, Президент Крем-Сыр, Молокия Молоко 1,6%, Добра Грінка Грінки Мікс З Цибулею Та Сиром, Квашена Капуста Грінвіль З Морквою, Бащинский Сосиски Філейні. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikrobaka's weight history
|