Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2019
|
141.8 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 October 2019:
|
1399 kcal
|
Fat: 36.10g | Prot: 113.32g | Carb: 132.53g.
Breakfast: Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Пятерочка Банан, Макфа Хлопья Геркулес Традиционный, Стародубское Масло Сливочное. Lunch: Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Свитлогорье Творог Обезжиренный, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо Куриное, Укроп, Zero Соус Барбекю, Огурец (с Кожурой). Dinner: ВкусВилл Каша Льняная 10 Порций. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Пятерочка Банан, Красные Яблоки, Campina Сливки Порционные, Кофе. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
#mama2dochek's weight history
|