Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2019
|
174.2 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 41.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 October 2019:
|
1567 kcal
|
Fat: 76.92g | Prot: 116.99g | Carb: 100.61g.
Breakfast: Болгарський Перець, Помідор Черрі, Яйце-Пашот, Форель Слабосоленая, Соус Песто З Базиліком, Сыр Сулугуни, Авокадо Авокадо, Президент Крем-Сыр, Добра Грінка Грінки Мікс З Цибулею Та Сиром, Бащинский Сосиски Філейні, Квашена Капуста Грінвіль З Морквою, Молокия Молоко 1,6%. Lunch: Алан Сосиски с Мясом Кролика, Макароны Отварные. Dinner: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Snacks/Other: Земляника, Яблоко, Вода, Помідор Черрі, Груша, Вода. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikrobaka's weight history
|