Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2019
|
175.7 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 43.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 September 2019:
|
1008 kcal
|
Fat: 45.18g | Prot: 53.44g | Carb: 101.91g.
Breakfast: Яйце-Пашот, Помідор Черрі, Болгарський Перець, Молокия Молоко 1,6%, Квашена Капуста Грінвіль З Морквою, Сыр Сулугуни, Сыр Гауда, Авокадо Авокадо, Президент Крем-Сыр, Добра Грінка Грінки Мікс З Цибулею Та Сиром, Бащинский Сосиски Філейні. Lunch: Азбука Вкуса Сибас Запечённый, Макароны Отварные. Snacks/Other: Банан, Вода, Вода, Помідор Черрі, Дыня. more...
|
gaining 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikrobaka's weight history
|