Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2019
|
167.8 lb
Lost so far: 45.4 lb.
Still to go: 31.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 September 2019:
|
1641 kcal
|
Fat: 77.80g | Prot: 93.00g | Carb: 142.75g.
Breakfast: Фабрика Счастья Арахисовая Паста, Русский завтрак Хлопья Овсяные Геркулес, Яйцо, Творог 5%, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Lunch: Жаренные Пельмени, Виноград Дамские Пальчики, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Плов с Курицей. Dinner: Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Красная Цена Ветчина из Индейки, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Чай, Мультизлаковые Конфеты в Тёмной Глазури, Агуша Творог Детский 4,5%, Красная Цена Ветчина из Индейки, Красная Цена Сыр Российский, Яйцо. Snacks/Other: Мультизлаковые Конфеты в Тёмной Глазури, Дыня. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Oks12048's weight history
|