|
24.7体脂肪率
22.2皮下脂肪率
5.0内臓脂肪レベル
19.4BMI
5筋肉レベル
5骨レベル
am7:00
|
103.0 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 September 2019:
|
2022 kcal
|
Fat: 71.29g | Prot: 56.55g | Carb: 140.25g.
Breakfast: コープ 4種のベリーミックス, フジッコ カスピ海ヨーグルト, コーヒー, フジッコ カスピ海ヨーグルト, キッコーマン おいしい無調整豆乳, さとの雪 おからパウダー, 森永 ココア カカオ70, サラヤ ラカントS, 卵. Lunch: マック マックシェイク マウントレイニア, レタス, マルイ食品 国産若鶏と野菜の大葉焼, セブンイレブン 親子丼の具. Snacks/Other: 生ビール, サントリー 角ハイボール, エビ, アボカド, 唐揚げ, 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ88, 赤ワイン. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ayuchan-m's weight history
|