Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2019
|
113.1 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 September 2019:
|
1408 kcal
|
Fat: 62.20g | Prot: 90.23g | Carb: 124.76g.
Breakfast: Европа Тирамису ПП, Дары Памира Сироп из Шелковицы, Приготовленный Яичный Желток, С.Пудовъ Рисовая Мука, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Макдоналдс Латте Гранд (0,4 L), Макдоналдс Шримп Ролл. Dinner: Кабачковые Оладьи, Мираторг Колбаски Классические, Arla Сыр Натура Light, Danone Йогурт Натуральный 1,5%, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Snacks/Other: Перекресток Арбуз. more...
|
|
1869 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ksyBoyk's weight history
|