Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2019
|
174.8 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 42.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 September 2019:
|
1140 kcal
|
Fat: 38.00g | Prot: 80.36g | Carb: 121.75g.
Breakfast: Болгарський Перець, Помідор Черрі, Яйце-Пашот, Помідор Черрі, Сыр Сулугуни, Авокадо Авокадо, Президент Крем-Сыр, Добра Грінка Грінки Мікс З Висівками, Квашена Капуста Грінвіль З Морквою, Молокия Молоко 1,6%, Бащинский Сосиски Філейні. Lunch: Курячі мафіни, Кукуруза Вареная. Dinner: Kraft Heinz Сир Velveeta Original, Зеленый Горошек, Дорадо. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Тёмный 61% Какао, Вода, Помідор Черрі, Дыня, Груша, Вода, Вода. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikrobaka's weight history
|