Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2019
|
162.3 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 September 2019:
|
1299 kcal
|
Fat: 30.44g | Prot: 84.22g | Carb: 177.40g.
Breakfast: Каждый День Абрикос Сушеный, Красная Цена Миндаль Жареный, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Красная Цена Кукуруза Сахарная, Sen Soy Удон, Зеленый Перец, Грудка Индейки. Dinner: Вареное Яйцо, Hortex Капуста Брокколи , Минтай. Snacks/Other: Творог 5%, Банан. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
koluchka.1991's weight history
|