Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2019
|
176.8 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 44.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 September 2019:
|
855 kcal
|
Fat: 31.29g | Prot: 57.22g | Carb: 90.91g.
Breakfast: Яйце-Пашот, Болгарський Перець, Помідор Черрі, Помідор Черрі, Сыр Сулугуни, Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Президент Крем-Сыр, Добра Грінка Грінки Мікс З Висівками, Квашена Капуста Грінвіль З Морквою, Бащинский Сосиски Філейні, Молокия Молоко 1,6%. Lunch: Кукуруза Вареная, Курячі мафіни, Шпарагівка. Snacks/Other: Помідор Черрі, Груша, Вода. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikrobaka's weight history
|