Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2019
|
173.3 lb
Lost so far: 39.9 lb.
Still to go: 37.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 September 2019:
|
1804 kcal
|
Fat: 92.14g | Prot: 90.14g | Carb: 156.26g.
Breakfast: Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Творог 5%, Магнит Сыр Эдам 50%, Ермолино Колбаса Вареная Ермолинская, Гарнец Рисовая Мука, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Птичье молоко, Карусель Пирог с Лимоном, Россия Щедрая Душа Шоколад Дуэт в Клубничном, Имбирь, Баклажаны фарш, Кофе, Молоко (Цельное Молоко). Dinner: Помидоры, Магнит Сыр Эдам 50%, Жареное Яйцо, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Чай, Реж Хлеб Хлеб Селянский. Snacks/Other: Фрутелла Жевательный Мармелад Медвежата, Куриные оладьи 2. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Oks12048's weight history
|