Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2019
|
176.8 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 44.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 September 2019:
|
734 kcal
|
Fat: 34.53g | Prot: 41.30g | Carb: 67.13g.
Breakfast: Яйце-Пашот, Помідор Черрі, Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Президент Крем-Сыр, Сыр Сулугуни, Сыр Бри, Молокия Молоко 1,6%, Добра Грінка Грінки Мікс З Цибулею Та Сиром, Квашена Капуста Грінвіль З Морквою, Бащинский Сосиски Філейні. Snacks/Other: Помідор Черрі, Инжир, Дыня, Вода, Кава Лате, Вода, Вода. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikrobaka's weight history
|