Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2019
|
244.1 lb
Lost so far: 39.9 lb.
Still to go: 50.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 September 2019:
|
1521 kcal
|
Fat: 97.11g | Prot: 76.88g | Carb: 88.10g.
Breakfast: Bifi 100% Turkey, Milsani Volle Platte Kaas. Lunch: Leev Oer-Speltwafels, Gekookte Spinazie (Vers), Mayonaise, Tomaten, AH Gepelde Garnalen. Dinner: Berloumi Berloumi, Gebakken Ei, Rozijnen (zonder Pit), Delhaize Bloemkoolrijst Tuinkruiden. Snacks/Other: Rozijnen (zonder Pit), Boni Cashewnoten Geroosterd & Gezouten, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje). more...
|
losing 10.8 lb a week
|
 Comments
toch nog een vraagje, gemiddeld verlies per week staat bij mij op 4,9 kg??? moet dat niet per maand zijn?
18 Sep 19 by member: Vé B.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vé B.'s weight history
|