Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2019
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102.5 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 September 2019:
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1235 kcal
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Fat: 34.80g | Prot: 28.10g | Carb: 205.20g.
Breakfast: ファミリーマート おむすび スーパー大麦 チーズおかか. Lunch: エースコック 野菜フォー. Dinner: セブンイレブン 皮むきりんご, セブンイレブン 和風ドレッシング, セブンイレブン 彩り大根ミックス, セブンイレブン 10種具材のミックスサラダ, セブンイレブン 五目いなり寿司, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Snacks/Other: チョコレートウェーハス. more...
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losing 7.7 lb a week
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