stella3657's Journal, 18 September 2019

А нам всё равно 60 кг это просто так возможная цель на период дефицита если не получится до начала ноября я не расстроюсь

143.1 lb Lost so far: 92.8 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1849 kcal

Fat: 69.02g | Prot: 163.68g | Carb: 153.36g.   Breakfast: Яйцо Всмятку, Простоквашино Творог 2%, Вологодский Молочный Комбинат Кефир 1%, Простоквашино Сметана 10%, Банан, Snickers Snickers Crisper, Кофе с Молоком. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Красные Помидоры, Черкизово Ветчина Тост Хэм. Snacks/Other: Персики, Яблоко, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. more...