Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2019
|
129.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 September 2019:
|
1928 kcal
|
Fat: 61.76g | Prot: 141.05g | Carb: 156.33g.
Breakfast: Кубань Матушка Ядра Подсолнечника, Kamis Корица Молотая, Финик, Vita Творог 5%, Haas Ванилин, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Помидоры, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Радужная Форель (Выращиваемая). Dinner: Мираторг Фитнес Стейк из Телятины, Помидоры, Оливковое Масло, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яблоко, Яблоко, Яблоко, Виноград. more...
|
losing 29.3 lb a week
|
1 to 20 of 27
 Comments
17 Sep 19 by member: revyura
|
Таня, ветер сдует тебя🙉🙈 или работа мотает, или тренируешься долго)))
17 Sep 19 by member: Zvel
|
Юрчик.Наташенька 😘Доброго дня😘😘
Это ж воды отошли 😂Все остальное на месте😂
17 Sep 19 by member: МаковаТ
|
Таня, согласись, что всё равно приятно видеть такие цифры?! 😀 Хорошего тебе дня! 😉
17 Sep 19 by member: revyura
|
Юрчик 😂😂😂Я согласна 😍😍😍❤️❤️❤️
18 Sep 19 by member: МаковаТ
|
Смех-смехом, но если перерывы большие были между едой, то мышцы тоже ушли. Это за какой период такая цифра? Сколько от предыдущего взвешивания, Тань?
18 Sep 19 by member: Zvel
|
18 Sep 19 by member: Alaya2010
|
Не,с строго не дела больших перерывов)Помню, как ты сказала ,что тогда из мышц в первую очередь организм берет)
Это на следующий день после предыдущего взвешивая)
Ребят,на самом деле это не так,как видится в ленте 😂
Я ж набирала не останавливаясь ,хоть и уже 4 недели была в дефиците.Вес не снижался,а в среднем даже увеличивался.
Поэтому это очень для меня ожидаемый бонус.
Я уже начала загоняться и подумала,что буду взвешиваться 1 раз в месяц.И для отсчёта взвесилась 😂И вот что значит психологический аспект😂Да я и чувствую эту потерю на себе-стало легче и свободнее 😂
18 Sep 19 by member: МаковаТ
|
Тогда молодец 👏 кроссфит тренишь?)) он воду тоже сгоняет прекрасно
18 Sep 19 by member: Zvel
|
18 Sep 19 by member: 8800775
|
Танюша, привет!! Ты мне скажи, ты КД вернула ?? Ой я все о своём! Прости!!
18 Sep 19 by member: marishaerma
|
Наташ))Сейчас не кросфичу😂Сейчас акцент на гармоничые силовые занятия )👍☺️😘В таком виде тренингов,как ты знаешь у меня ещё работы ого гоооо😂😂😂
18 Sep 19 by member: МаковаТ
|
Дашуль)Приветик 😘😘😘😘Не,калорийность не снижаю,так как это уже предел был 20%)
Но организм мой я потихоньку начала понимать😂Ну очень отдалённо 😂
18 Sep 19 by member: МаковаТ
|
Мариночка 😘😘)КД вернулись🙏🙏🙏И у тебя тоже все вернётся 🙏🙏🙏 Прлезные жиры не опускай ниже 1 г на кг🙏🙏
18 Sep 19 by member: МаковаТ
|
Ой как КРУто!! И быстро как вернулись!! Супер слушай!!! Поздравляю!! Ой, да я то давно по 2 с лишним грамма на кг ем.. пока тишина 😌😞
18 Sep 19 by member: marishaerma
|
Мариш,видимо мне нужно было набрать кг 😏Видимо,женский организм такой 🤷🏻♀️
18 Sep 19 by member: МаковаТ
|
Так ты же и до этого не была 50 то и на было кд, 55-56 ты была да ??
19 Sep 19 by member: marishaerma
|
19 Sep 19 by member: marishaerma
|
Мариш,я была от 50 до 55)
19 Sep 19 by member: МаковаТ
|
Я ж и пришла сюда скинуть с 55 😂
19 Sep 19 by member: МаковаТ
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
МаковаТ's weight history
|