Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2019
|
178.4 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 46.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 September 2019:
|
1357 kcal
|
Fat: 81.50g | Prot: 68.60g | Carb: 86.92g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1%, Яйце-Пашот, Помідор Черрі, Добра Грінка Грінки Мікс З Цибулею Та Сиром, Сыр Сулугуни, Авокадо Авокадо, Квашена Капуста Грінвіль З Морквою. Lunch: Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Рис с Овощами, Лосось на Гриле. Snacks/Other: Вода, Помідор Черрі, Персики. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikrobaka's weight history
|