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Dopo una settimana dall'inizio della scheda in palestra, le misure sono alcune scese e altre stabili:carbo in aumento e proteine in ribasso ma stesse calorie.
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119.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 September 2019:
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2809 kcal
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Fat: 134.21g | Prot: 122.73g | Carb: 279.12g.
Breakfast: Krapfen, Crema Pasticcera, Croissant. Lunch: Dolciando & Dolciando Mini Coni Cioccolato, Dolciando & Dolciando I Variegati, Kraft Ketchup Mato Mato, Calvé Maionese Cremosa, Galbani Prosciutto Cotto Fetta Golosa, Galbani Galbanino, Dal Salumiere Salame Ungherese, Merivio Provoletta Affumicata, Pane Italiano, Mela. Dinner: Patatine Fritte, Salsa Barbecue, Pomodori, Formaggio Cheddar (Semistagionato), Cipolle Mature Cotte o Trifolate (Grassi Aggiunti in Cottura), Formaggio Spalmabile, Galbani Prosciutto Cotto Fetta Golosa, Sabelli Stracciatella di Burrata, Italiamo Pesto di Pistacchio, Mortadella, Pane per Hamburger, Hamburger di Chianina. more...
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losing 0.2 lb a week
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