|
Не понимаю... Наелась вчера на ночь винограда, белого риса и прочих углеводов, в норму калорий впихнулась со скрипом, в бжу даже рядом не попала. В результате -400 г. И что, так и надо питаться?
|
173.1 lb
Lost so far: 40.1 lb.
Still to go: 37.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 September 2019:
|
1795 kcal
|
Fat: 99.94g | Prot: 86.88g | Carb: 142.41g.
Breakfast: Помидоры, Курико Рулет Праздничный, Liebendorf Сыр Тильзитер, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Творожная лепешка лайт. Lunch: Slim Fruit Низкокалоийный Джем Манго, Ратибор Джем Персиковый, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Imlek Творожный Крем-Сыр, Помидоры, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Перец фаршированный. Dinner: Ядрена Копоть Шашлычные Колбаски с Сыром и Вялеными Томатами. Snacks/Other: Русская Картошка Чипсы, Нега Снега Мороженое с Клубничной Начинкой, Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Чай, Пепси Пепси Лайт. more...
|
losing 6.2 lb a week
|